tomoko inner beauty
New!
Gluten free Cookie Lesson
さくさくと軽く
オイル少なめ
身体に負担の少ない夢のクッキー
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About
みなさん、こんにちは。
初めましての方はようこそ。
tomoko inner beautyです。
みなさん。食べることはお好きですか？
わたしは好きです。
罪悪感なく食を楽しみたいという思いから
「美味しい」と「身体に良い」を
両立させたお料理・スイーツを
日々研究しています。
もちろん、心が弾む美しさも兼ね備えて。
ここでは美しく健康でありたいすべての人のために
食を通して心と身体の整えかたをお伝えし
内側から輝き出すあなたへ導く
そんなサポートをします。
絵本をめくるように
ゆったりとした気持ちでどうぞ。
Profile
tomoko
美腸食・美腸スイーツ講師
1972年神奈川県生まれ。
大学卒業後、アパレルメーカー勤務。結婚と同時に退職。
日光アレルギーに罹ったことがきっかけで、
食生活を見直しだす。
植物性の食事に切り替えたことで日光アレルギーを完治。
幼少時から好きだったお菓子作りを
「身体に優しい」視点から再構築。
オイルなしのロースイーツを考案。
食べても罪悪感のない
ギルトフリースイーツの講座を開催。
延べ４００名以上が国内外より参加。
分かりやすく生活に取り入れやすいと好評を得ている。
Lesson
美味しくて、見た目もきれい
つくるのは簡単
身体に必要な栄養がとれて
身体にいらないものを出してくれる
食べると身体の調子が良くなる…
そんな、夢のようなお料理やお菓子。
一緒につくってみませんか？
グループレッスン
個人レッスン
写真や動画を用いたnote上のレッスン
お好みやライフスタイルに合わせてお選びください。
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Voice
Sweets course
「身体に良いもの」だけでつくるスイーツを
お好きな時に学んでいただける
オンライン講座です。
オイルフリーのロースイーツ
グルテンフリーの焼き菓子など。
ヴィーガン対応、白砂糖・乳製品・卵不使用。
美味しく食べて身体の中から美しく。
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